En el Proyecto de mayores de Cáritas, se presta servicio a las personas mayores de nuestra Parroquia mediante una reunión semanal en las que se les ayuda a socializar. Se les ofrecer una formación, adecuada a su edad y conocimientos, tanto en el aspecto cívico-social como religioso-eclesial. Y además algunas salidas y gimnasia
Siempre hemos dicho que, para cuidar la mente, hay que cuidar también el cuerpo y eso es lo que necesitan, en parte, nuestros mayores. Mª Carmen Baena, la monitora de gimnasia nos cuenta qué se hace en estas clases:
Lo que hacemos es un poco de yoga, un poco de mantenimiento, se les hace conscientes a ellas de cómo se sienten, de cómo respiran. Tratar de que la mente, el tiempo que están en la gimnasia, la tengan en lo que estamos haciendo y no tengan otra cosa en la cabeza.
Hacemos algunos ejercicios de yoga, otros de gimnasia de mantenimiento. Otras veces movimientos de coordinación de manos y piernas. También trabajamos algunas veces bailando.
Lo que trato es que ese rato que estamos ahí, se lo pasen bien, estén a gusto y que les sirvan. La verdad es que todas van notando la evolución, en que tienen más elasticidad, que se agachan mejor, que llegan a sitios altos que antes no llegaban estirándose. La clase se termina siempre con una relajación, en la que cierran los ojos y van poniendo la atención en cada parte del cuerpo, que van relajando. Se le hace una visualización de algo bonito y agradables para ellas. Y así terminamos. Dicen que están muy relajadas y les cuesta volver a la rutina porque se han relajado mucho y se sienten muy bien y a gusto.
Se hace un trabajo muy bonito y muy bueno. Yo estoy muy contenta, a ellas les hace mucho bien, pero sobre todo yo me siento estupendamente de poder hacer esto con ellas, es muy gratificante y más sabiendo que es algo altruista. Me ayudan a estar más activa, y, el tener conmigo misma la obligación de ir, me ayuda a mí también a llevar el día. Son tan agradecidas que venimos a dar algo, pero “recibimos mucho más de lo que damos, nos llevamos mucho más”.
Desde aquí, agradecemos a Mª Carmen Baena su labor con las personas mayores, al igual que a otros monitores que están en otras actividades con ellas.
Tenemos que seguir cuidando de nuestros mayores y ofrecerles, además de nuestro cariño, todo lo que esté en nuestras manos para que sientan activos y útiles.
